Over ons
Over ons
Hallo daar! Wij zijn Manouk en Myrthe, de creatieve ‘zielen’ achter Reflectie in Beweging. Wij bundelen onze gedeelde passie voor ontwikkeling en organiseren tot activiteiten waar rust in je lichaam en je koppie centraal staan. Leuk dat je hier bent!
Wat is Reflectie in Beweging?
Wat houdt Reflectie in Beweging in?
In de kern komt het neer op: een moment – of een heel weekend – VOLLEDIG voor jezelf nemen.
Je legt je telefoon aan de kant en beweegt om je gedachten tot rust te brengen, je ademt frisse lucht in die niet eerst door de uitlaat van honderd auto’s is gegaan en je eet als een koninklijke gast – in plaats van snel een restje uit de vriezer of een verspakket van de Albert Heijn.
En dan…? Dan heb je ruimte om verder richting te zetten: Wat geeft mij energie? Wat kost mij meer energie dan het me oplevert? Waar wil ik meer tijd en aandacht aan besteden?
‘Reflectie in Beweging’ is ontstaan uit onze eigen behoefte aan rust en richting – na een week vol nieuwsmeldingen, WhatsApp die niet stopt met aandacht vragen en de verleidingen van scrollen op Instagram (of TikTok). Even weg uit de ruis van meldingen, volle agenda’s en de drukte van de stad.
Hoe komen jullie hier op?
Tegen het einde van onze masters waren we allebei, naast studeren, druk met clubjes, organisaties, vrienden en allerlei wilde ideeën. En in het gezellige Utrecht kon je eigenlijk nooit helemaal ontsnappen aan de drukte. Superleuk, maar zelfs in de kleine stukjes natuur, ontkom je daar niet echt aan de drukte.
Myrthe komt van de Veluwe, en elke keer dat ze ‘thuis thuis’ kwam en vanaf het treinstation de laatste tien minuten met de auto door het bos reed, kwam ze alweer helemaal tot rust. Haar ouders hebben een praktijk in een oude school, een plek die volgens het bestemmingsplan altijd bedoeld is voor ontwikkelingen die meebewegen met de samenleving.
Toen Manouk haar stage bij deze praktijk begon, ervaarde ze zelf hoe fijn het is om hier te zijn: het bos en het dagelijkse lunchwandelingetje hielpen alle ruis van de dag naar de achtergrond te verdwijnen.
Vanuit onze jarenlange vriendschap, onze behoefte aan rust en bewust richting geven aan ons leven, én de kans om mee te denken over ontwikkelingen voor de locatie, is Reflectie in Beweging ontstaan.
De organisatoren
Manouk
Mijn passie voor gezondheid en ontwikkeling is ontstaan in een periode waarin ik mezelf door ziekte niet langer kon identificeren met het beeld dat ik van mezelf had. Ik zag mezelf als fanatieke sporter, enthousiaste vriendin, goede student, feestganger; iemand met een volle agenda en haar zaakjes op orde.
Ik identificeerde me met alles wat ik deed, maar wie ben je nog als al die dingen wegvallen? Misschien herken je het: je leven draait om alles wat je doet. Maar wat blijft er over als dat ineens niet meer kan?
Die – toen confronterende – vraag heeft me jaren beziggehouden. Ik leerde veel over wat je kunt doen als je lichaam ‘nee’ zegt. Met andere woorden: hoe kom je vanuit de min weer naar neutraal, zodat je weer kunt doen wat je wil?
En daar bleef het niet bij: hoe kom je van neutraal naar de plus, zodat je echt je leven kunt invullen zoals jij dat wil. Grenzen verleggen, uit de comfort zone gaan, gaan voor wat voor jou écht goed voelt.
De verdiepende workshop die we tijdens het Reflectie Weekend doorlopen helpt mij daar elke keer opnieuw bij, ongeacht in welke fase ik zit. Het feit dat we reflecteren in beweging maakt dat de inzichten echt van binnenuit komen.
Dat maakt het weekend voor mij zo waardevol. In de drukte van de stad vind ik het uitdagender om authentieke keuzes te maken; er zijn zoveel verleidingen, zoals afspreken met vrienden, ondernemen, floorballen, tennissen. Tijdens het reflectie weekend, omringd door rust en leuke mensen, is er meer dan genoeg ruimte om bij jezelf na te gaan waarom je doet wat je doet en je koers zoveel graden bij te stellen als jij wil.
Ik nodig je uit om dit weekend met ons mee te maken, zodat je de ruimte krijgt om (opnieuw) te ontdekken wat écht goed voelt voor jou.
Myrthe
Als Religiewetenschapper (BA) en met een MSc Bedrijfsontwikkeling en Ondernemerschap, is mijn focus altijd al op mens en samenleving geweest. Maar hoe verhoud je jezelf tegenover een constant veranderende wereld? De flexibiliteit die hiervoor nodig is, heb ik van jongs af aan getraind. Hierbij stonden omgaan met teleurstelling en verandering, als ook dichtbij het gevoel blijven centraal.
Naast dat inmiddels bekend is dat studenten en starters / jonge werkenden steeds vaker in een burn out raken, zie ik dit ook al jaren om me heen en ben ik zelf een aantal jaar geleden ook bezweken onder de werk- en sociale druk. Het ergste? Ik legde mezelf die druk op en het lukte me niet om me eraan te onttrekken… Tenminste, niet daar, niet in de stad waar ik woonde, werkte en studeerde, met al mijn sociale contacten om me heen.
Dit is dan ook waarom deze weekenden zo waardevol zijn. Je neemt even fysiek afstand van je dagelijkse context, en in plaats van de drukte van de stad, kun je even meebewegen op het rustige tempo van de Epese Veluwe.