“Maak jouw leven het allerleukste leven wat je je maar kan voorstellen” – Ingrid Bunnik.
Ingrid Bunnik, oprichter van Intraverte en schrijver van het boek ‘Alles op het Spel’, verzorgt tijdens de reflectie weekenden een inspirerende reflectie workshop. Maar wie is Ingrid? Wat is haar achtergrond, en hoe kijkt ze zelf tegen haar werk aan?
Inzichten als kinderoefentherapeut
Ingrid begon haar loopbaan als kinderoefentherapeut en werkte met kinderen die allemaal net iets anders in elkaar zaten. Vooral bij dove en slechthorende kinderen ontdekte ze hoe belangrijk het is om steeds te blijven puzzelen: wat weet je, en hoe pas je dat toe bij ieder uniek kind? Toen de aandacht voor hyperactieve kinderen toenam, werd haar nieuwsgierigheid nog groter. Ze wilde begrijpen wat er gebeurt in die drukke hoofden vol prikkels en vond inspiratie in een training, destijds gegeven in Israël, over hoe je onder stress toch rustig en effectief kunt blijven handelen. Tijdens die training ontdekte ze ook iets over zichzelf: dat het altijd bij jezelf begint als je een ander iets wilt leren. Dat inzicht werd de basis van haar verdere werk.
Ze combineert haar ervaring als therapeut met haar kennis over stress en zelfregulatie, en richt zich inmiddels niet alleen op kinderen, maar ook op hun ouders, leerkrachten en andere volwassenen. Haar drijfveer is om mensen te helpen beter om te gaan met druk en prikkels, zodat ze met meer rust en veerkracht in het leven kunnen staan.
Het verschil zit in perspectief
Voor Ingrid gaat het erom hoe je naar jezelf kijkt: je kunt blijven hangen in wat niet lukt of ontdekken hoe je je eigen kwaliteiten juist kunt inzetten. Ze gelooft dat diagnoses niet bepalen wie je bent, maar dat het verschil zit in perspectief – in hoe je ermee omgaat. Dat inzicht inspireert haar om vooral jonge mensen te helpen hun mogelijkheden en potentie te zien, in plaats van hun beperkingen.
Emoties & gedachten
Wanneer we vragen naar de rol van emoties en intuïtie, zegt Ingrid: “Gedachten kunnen intuïtie makkelijk overstemmen, daarom is het belangrijk om de gedachtestroom soms stil te zetten en weer contact te maken met de signalen van je lichaam. Emoties zelf zijn kort en zuiver, maar wanneer ze blijven hangen, wijzen ze vaak op een patroon dat verbonden is met gedachten. Door die patronen te herkennen en om te buigen, kun je weer dichter bij je intuïtie en jezelf komen.”
Inspiratie
Ingrid haar meest recente inspiratiebron is een boek over cellen. Ze raakt gefascineerd door hoe alles in het lichaam samenhangt, van de kleinste cel tot het geheel van de mens. De intelligentie van een cel – die precies weet wat goed voor haar is en wat niet – ziet ze als iets wonderlijks. Voor haar weerspiegelt dat hoe ook mensen en het universum als één geheel functioneren: alles is met elkaar verbonden, van het allerkleinste tot het grootste.
Op de vraag wat ze (toekomstige) deelnemers aan het Reflectie Weekend mee zou willen geven, antwoordt ze: “Maak jouw leven het allerleukste leven wat je je maar kan voorstellen”.
Nieuwsgierig geworden? Schrijf je in voor het Reflectie Weekend!